Imparare a vincere lo stress
mantenere bellezza e vitalità nella vita quotidiana
nove incontri con
Dott.sa Teresanna Bertolotti, psicologa del lavoro e counselor I.T.A.T
Dott.sa Sabrina Silvestro, formatore e counselor I.T.A.T
Federica Gazzano, insegnante di yoga, counselor artistico Ansuz
Ognuno di noi desidera star bene, essere più felice e sano ma pochi sanno come fare per ottenere questo risultato e mantenerlo nel tempo.
Lo stato di benessere che tutti noi abbiamo sperimentato sembra essere una condizione destinata a scomparire di fronte alle condizioni di vita e di lavoro non sempre favorevoli e ai numerosi impegni.
Inoltre si è spesso attratti da proposte commerciali che ci garantiscono benessere e salute ma che rischiano di rimanere relegate a momenti e spazi di evasione ma che difficilmente riusciamo a integrare nella vita quotidiana.
Una delle cause è la mancanza di un metodo, di una strada da percorrere, di strumenti e tecniche che possano accompagnarci e guidarci lungo un percorso verso uno stato di miglior ben-essere
Il seminario che vi proponiamo ha come obiettivo di fornire facili tecniche e accorgimenti che accrescono la vitalità e guidano verso il vostro personale stato di benessere.
Il corso è prevalentemente esperienziale con esercizi e interazioni.
La giornata inizierà con l’elaborazione del vostro personale obiettivo di benessere e terminerà con l’elaborazione da parte di ognuno dei partecipanti di un proprio piano d’azione.
Il corso è aperto a tutti.
Presto on line anche weekend di formazione e di relax in Piemonte
Per informazioni e iscrizioni contact me.