Lo Yoga of Sound o nada yoga è una potente pratica spirituale.
It’ un’esperienza musicale attiva, il “suono della coscienza”, in cui s’impiega la propria voce per armonizzare le energie interiori, coltivare l’espressione creativa o l’arte dell’ascolto.
Nada yoga a Spazio Kailash prevede due percorsi:
- lo studio delle vibrazioni sonore e delle melodie dei raga con la biofonia
- lo studio e recitazione di mantra di diverse tradizioni.
Assaporare il silenzio della mente e la potente concentrazione che ne conseguono è parte della pratica.
Si organizzano periodicamente sessioni di hatha yoga con l’uso del suono.
Biofonia è una metodologia per l’armonizzazione delle energie interiori dell’essere umano, attraverso un approccio basato sul suono e sulla musica. It’ ispirata alla musica classica indiana. Le cellule del corpo vibrano come corde di uno strumento e riportano equilibrio in tutto il sistema psico-fisico.
Si utilizza il suono e gli elementi musicali (armonia, melodia, ritmo, timbro), il respiro e il movimento per favorire l’attivazione del Sé e l’integrazione fisica ed emotiva dell’individuo.
Ogni raga o scala musicale agisce su un determinato organo e apparato.
Lo studio dei mantra di diverse tradizioni e la recitazione è frutto di miei studi recenti e interessantissimi. Ogni lettera, ogni sillaba ha un motivo d’essere legato alla purificazione dell’essere. Sono felice di esplorare questo campo vibrazionale e cognitivo con chi lo vorrà.
Entrambe le pratiche sono una sorta di auto-massaggio sonoro: rilassano e contribuiscono ad affrontare e sciogliere nodi mentali, emotivi o fisici anche radicati da tempo. Sono efficaci per sciogliere tensioni quali asma, cervicalgie, problemi circolatori, anxieties.
L’accompagnamento in gravidanza e nel travaglio attraverso il canto è una pratica di tradizione indiana per un parto senza violenza. Il canto è usato per calmare o per attivare, depending on the practices.
Questo percorso, anche utile per prevenire complicanze, dona sicurezza e pace e dà alle future madri strumenti utili per il travaglio, il parto e il post parto.
Per maggiori informazioni sui corsi dedicati alle future mamme e famiglie viistate la sezione Ideas for moms, Dad and kids.
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Per saper le sedi e gli orari consultate la pagina Sedi e calendario 2011.