Care amiche e amici di Spazio Kailash

questa primavera sta mettendo alla prova molti di noi, ma resisteremo stoicamente accogliendo le alternanze augurandoci di vedere un gran bell’arcobaleno!

Intanto abbiamo ricevuto il regalo della luna piena di ieri, che era grandissima perchè, come mi ha detto un amico,  si trovava al punto piu vicino alla Terra in tutto l’anno 2012!

Ecco le novità:

11 – 25 maggio: meditazione venerdi ore 21.00 a Rivoli a Spazio Kailash. Telefonate per  comunicare la vostra presenza. Maggiori informazioni clicca qui.

19-20 maggio: il lavaggio della conchiglia (colon) a Serravalle d’Asti.
Chi volesse ancora iscriversi  per favore si affretti a prenotare.
La vostra dieta deve iniziare mercoledi 16 maggio.
Programma e costi clicca qui

22- 29 maggio + 5-12 giugno : corso di massaggio neonatale a Rivoli a Spazio Kailash. Affrettarsi per iscrizioni. Ulteriori informazioni clicca qui.

7-12 luglio: settimana yoga e massaggi in Sardegna.
Prenotare entro 20 giugno.Programma di viaggio clicca qui.
10 – 16 settembre: settimana yoga e massaggi in Sardegna.
Prenotare entro 20 agosto. Programma di viaggio clicca qui.

19 agosto – 2 settembre: viaggio in India, Tamil Nadu.
Prenotare entro 30 luglio. Itinerario clicca qui.

13-14 ottobre: inizio nuovo corso base di massaggio tradizionale tailandese in 5 weekends ( 60 ore di lezione con attestato) a Torino centro. Aperte le iscrizioni. Per informazioni su metodo e contenuti, date e modalità di iscrizione clicca qui.

Aria di vacanze alle porte
apriamo il cuore al sole, alla pace , allo yoga e al riposo

Lokah Samastah Sukino Bhavantu

Grazie
Federica

349 060 99 12
info@federicagazzano.it

Spazio Kailash propone

un incontro di coppia
per mamme e papà in attesa di un nuovo bimbo.

Sabato 21 aprile 2012
Ore 9.00 – 12.00
Via Melano 6 a Rivoli

Questo incontro non intende sostituirsi al validissimo operato degli incontri preparto organizzati dalle ASL e dagli ospedali.
Si impareranno cose diverse.

In questo incontro potrete:

• Avere a disposizione uno spazio affinché anche i papà abbiamo modo di confrontarsi tra loro sulle loro gioie, aspettative, ansie, timori, incertezze o certezze. Confrontarsi fa bene all’anima e rinforza.
• Conoscere tecniche non verbali per capirvi meglio e trovarvi in accordo in un momento, il travaglio e il parto,  in cui la parola assume meno significato del gesto: respirare insieme, usare la voce nel suono terapeutico insieme, organizzare la casa e altro per un travaglio naturale insieme.
• Sperimentare modalità di aiuto durante il travaglio e il parto: i papà imparano ad aiutare attivamente
• Imparare a massaggiarvi a  vicenda da ora fino al parto e oltre. I papà apprenderanno punti e tecniche per alleviare il dolore alla propria compagna.

Conferma entro giovedi 19 aprile 2012 al 349 060 99 12

Sankha Parshalasana
pratica yogica naturale di pulizia del colon

19 – 20 maggio 2012
Cascina Casagrande, Serravalle di Asti
Piemonte

In primavera occorre rinnovare, pulire, concimare e fare spazio affinché possano crescere nuovi fiori e piante.
Sostenere l’accordo del nostro essere con il ciclo della natura significa seguire le fasi delle stagioni anche nel nostro corpo.

Questa pratica yogica è un potente mezzo di connessione con ciò che la natura fa in primavera e in autunno: essa si prepara ad affrontare la piena estate e il pieno inverno.

La pratica del lavaggio della conchiglia permette di affrontare meglio le allergie primaverili, i raffreddamenti invernali e libera il corpo e la mente da molte tossine.

Sankha Parshalasana è una pratica yogica naturale che richiede interesse, motivazione, preparazione corretta.

Si deve preparare lo stomaco e l’intestino con un cibo adeguato per qualche giorno prima, poi fare il lavaggio con l’aiuto di posture di yoga, in seguito riposarsi e reintrodurre il cibo molto lentamente nel corpo.

Occorre seguire bene le istruzioni ( che verranno inviate via mail ai partecipanti) e non fare mai la pratica da soli. E’ necessario essere seguiti da persone esperte.

Mi rendo disponibile ad accompagnarvi in questa pratica durante un weekend in campagna a Cascina Casagrande, Serravalle di Asti.

RICHIEDIMI PROGRAMMA, COSTI E INDICAZIONI DETTAGLIATE DELLA PRATICA

L’INDUISMO DEVOZIONALE DELLE DIVINITA’:

4 aprile ore 21.00

a Spazio Kailash

relatore : Gianpaolo Fiorentini

Telefonare per prenotare. Posti limitati.
Nella sala si entra senza scarpe
Offerta libera
(contributo spese sala)

Temi già sviluppati:

1. L’ANTICHITA’: VEDA E UPANISHAD
2. IL BUDDHISMO DELLE ORIGINI 
3. LE PRIME DUE SCUOLE FILOSOFICHE: SAMHKYA e YOGA
4. IL VEDANTA

Prossime conferenze:

6. IL POEMA EPICO DEL RAMAYANA

Gianpaolo Fiorentini
è studioso di miti e metafisiche occidentali e orientali
con speciale attenzione all’aspetto simbolico.

A lungo attivo nel buddhismo italiano, è stato redattore delle riviste “Paramita. Quaderni di buddhismo” e “Occidente buddhista”. Ha pubblicato Rama e Sita. La storia d’amore dell’India ( Magnanelli, Torino 2006) e Coppie fatali ( Venexia, Roma 2010). In collaborazione con Pandemia“La meditazione tantrica per la coppia(Xenia, Milano 2001), Almanacco Pagano.Festività e riti dell’antica Roma ( Macro, Cesena 2004), Meditazioni creative e ritiri creativi di meditazione  (Magnanelli, Torino 1999 e 2001), Ars regia (Quintessenza, Varese 2007). In collaborazione con Dario Chioli Storie di Nasreddin (Psiche, Torino 2004) e con Sandra Parolin e Parivarto Viglierco Tarocchi buddhisti (Psiche, Torino 1995).

E’ traduttore di testi induisti e buddhisti e curatore della collana “Spiritualità sperimentale” per le edizioni Promolibri-Magnanelli.

Tre incontri di coppia

per imparare a vivere gravidanza, travaglio e parto più naturalmente

Aprile 14 – 21 – 28

presso Il Nido in Fiore a Rosta ( Torino)

programma dettagliato e modalità di iscrizione clicca qui:

In gravidanza insieme_ Nido In Fiore _Rosta 2012 pdf

Seminario di Nada Yoga

Le radici nello yoga del suono

Sabato 31 marzo 2012

Yoga Studio Shanti – Vana
Via Carlo Alberto 41 – Torino

14.30 – 18.30

Conduce Federica Gazzano

per maggiori informazioni e modalità di iscrizione clicca qui: 

Shantivana_ seminari sul suono_ per pdf

Soggiorno Yoga di 6 giorni in pineta a Santa Lucia,

costa orientale in Sardegna

Esperienza bucolica, rilassante e multietnica

Yoga all’alba e al tramonto, massaggi in pineta

Pensione completa.

Rilassante, divertente, esotico e multietnico

per programma dettagliato clicca qui :   

Amfibietreks_adulti 2012 per pdf

RelaxYoga per adulti e GiocaYoga per bambini

Weekend in famiglia a Cascina Zucca

un’oasi di tranquillità immersa tra le dolci colline del Monferrato (Piemonte)

Il soggiorno è pensato affinché sia gli adulti che i bimbi
possano avere momenti di condivisione e momenti di relax.

Il piacere del riposo nella natura, il piacere del condividere momenti unici in famiglia, il piacere di farsi un regalo, il piacere di conoscersi meglio con lo yoga e di giocare.

Questo è ciò che Ester e Federica desiderano si avveri a Cascina Zucca ospitando in un ambiente di atmosfera grandi e piccini, familiari ed amici in un’ esperienza di yoga per tutti.

Il buon cibo, il buon vino, la pace delle colline, le esplorazioni dei dintorni adatte ai grandi e ai piccini e l’ospitalità di Cascina Zucca saranno la culla di questa nuova idea.

Il Programma

Venerdi o Sabato

Arrivo dei partecipanti entro le ore 17.00. Camere pronte a partire dalle ore 14.00.
14.00 – 18.00 Attività libera (**)
18.00 – 19.00 incontro di orientamento per illustrare la giornata successiva di yoga.
19.30 cena e pernottamento

Sabato o Domenica

10.00 – 12.30 GiocaYoga per bambini ( età 5 – 10 anni) senza i genitori
10.00 – 12.30 Attività libera per gli adulti. Per chi lo gradisce sarà organizzata una visita guidata in cantina con degustazione dei vini del territorio.
12.30 Pranzo
14.30 – 16.30 RelaxYoga per adulti: attività mamme con insegnante
14.30 – 16.30 Attività bimbi con papà (**)
16.30                  Merenda per tutti
16.30 – 18.30 RelaxYoga per adulti: attività papà con insegnante
16.30 – 18.30 Attività bimbi con mamme (**)

Fine dei servizi

DATE, COSTI E PRENOTAZIONI:

LE DATE
venerdì 23 e sabato 24 marzo – Prenotazioni entro il 15 marzo

sabato 21 e domenica 22 aprile -Prenotazioni entro il 30 marzo

PER PRENOTAZIONI:
Cascina Zucca – Cell. 348 2632525 mail: info@lazucca.com

(GRUPPO MINIMO 10 ADULTI)

gruppi di amici con/senza figli o gruppi di famiglie che desiderino questo programma in date specifiche possono contattare la direzione di Agriturismo La Zucca.

COSTO 2 ADULTI + BIMBO : Euro 340,00

COSTO BIMBO IN PIU’ : Euro 40,00

Il costo include: 1 pernottamento, prima colazione, 1 cena, 1 pranzo, attività yoga, visita alla cantina con degustazione. Acqua minerale inclusa. Non sono inclusi caffe’, vini e altre bevande e tutto ciò che non è specificato in programma.

COSA PORTARE PER L’ESPERIENZA YOGA

Abbigliamento comodo e morbido, calze antiscivolo, un cuscino da salotto, una copertina, materassini yoga. Chi non avesse il materassino è pregato di segnalarlo al momento della prenotazione.

** COSA SI PUO’ FARE NELL’AGRITURISMO CASCINA ZUCCA

Sala fitness – Solo per adulti

Passeggiata nei vigneti circostanti

Area giochi attrezzata. E’ comunque richiesta la presenza di un adulto.

**COSA SI PUO’ FARE E VEDERE NEI DINTORNI DI MURISENGO

Fattoria didattica – L’Oasi degli animali – San Sebastiano Po – 011-919.1900

Aperto tutti i giorni dalle 10 alle 18. Biglietto 2-12 anni Euro 6 – Adulti Euro 9. Visita al parco: canguri, gufi reali e altri rapaci.

Fattoria didattica – La fattoria dei Babaci – Lauriano

Visita al centro storico e al Castello di Murisengo (700 m.)

Piscina: Lago di Codana, Montiglio Monferrato (5 km) 0141-691738 – www.lagodicodana.it

Parco Naturale Sacro Monte di Crea (15 km) 0141-927120 www.parcocrea.it

Cantina. Visita guidata con degustazione vini. La Cantina Iuli è la più importante del Monferrato Casalese e propone degustazione e vendita vini locali. www.iuli.it 0142-946657 (Cerrina, 9 km)

Tennis e calcetto (300 mt) Aperto tutto l’anno. Prenotare Sig. Veronese 345-4517.837

Insegnante di yoga: Federica Gazzano
cell. 349 060 99 – info@federicagazzano.it –  www.federicagazzano.it

Agriturismo La Zucca: Maria Ester Accornero
cell. 348-263.2525 – info@lazucca.com – www.lazucca.com

Giovedì 22 MARZO 2012
ore 14.45

presso SPAZIO KAILASH

Via Melano 6, Rivoli (TO)

“IL CONTATTO MAMMA-BIMBO”

a cura di MHUG

Incontro gratuito di informazione per mamme in attesa e neomamme sull’importanza del contatto mamma-bimbo e l’uso della fascia nei primi mesi di vita

· Cos’è il bonding mamma-bimbo?

· Attaccamento sicuro: uno step fondamentale per l’indipendenza

· E se poi prende il vizio?

· Fascia vs marsupio: benefici fisiologici e psicologici scientificamente provati

· Tipi di fasce e supporti

· Prove pratiche, domande, possibilità di acquisto dei supporti e dei testi utilizzati

L’iscrizione deve pervenire entro e non oltre Sabato 17 Marzo

telefonando al 349-5001771 (Paola) oppure presso Spazio Kailash 349-0609912 (Federica)

LOCANDINA EVENTO MHUG_22-03-2012

17 giugno – 1 luglio 2012
19 agosto - 2 settembre 2012

Un viaggio assolutamente inedito nato dalla sinergia di tre donne

Alessandra L’Abate che vive e lavora in India, Federica Gazzano e Raffaella Castellina per visitare una India fuori dal comune, sostenere gruppi di lavoro gandhiani e conoscere luoghi di interesse spirituale in Tamil Nadu, India del Sud.

Sistemazione semplice e non di lusso. Possibilità di fare meditazioni  e yoga in luoghi spirituali.

Accompagnato da Federica Gazzano

 ‘Un viaggio in India con un carattere speciale’

Vogliamo portarvi ad assaporare la vita quotidiana nell’ India dei progetti sociali il cui obiettivo è di far vivere degnamente la gente nel luogo in cui è nata. Paesi e realtà molto particolari che da soli non è facile trovare.

Vogliamo portarvi a conoscere e vivere due luoghi spirituali molto famosi in Tamil Nadu:
Pondicherry e Auroville con la figura del filosofo e maestro spirituale Sri Aurobindo e della Mère
Tiruvannamalai con la figura del guru vedantino Ramana Maharshi e la montagna sacra a Siva Arunachal

Anche chi viaggia solitamente per proprio conto, forse con zaino in spalla, può fare un tratto di viaggio con noi.
Chi viaggia da solo in India sa bene quanto è affascinante ma faticoso spostarsi.

Unirsi al nostro viaggio anche solo per una porzione del proprio soggiorno significa poter conoscere realtà di vita non comuni e difficili da trovare da soli…

Potrete poi tornare a casa alla fine di questo itinerario o proseguire il vostro viaggio in oriente….

Per ricevere il programma di questo viaggio e informazioni  dettagliate sui progetti  solidali e sui luoghi spirituali di questo viaggio
potete contattare Federica Gazzano

Organizzazione tecnica, informazioni e prenotazioni

Pangæa TraveLab di Castellina Dott.ssa Raffaella.
Cell. 331 7700279 - fax 0161 909034
email: info@pangaeatravelab.com

Per informazioni dettagliate sul progetto solidale e sull’opera in India di Alessandra L’Abate
visitate il sito www.weaverswheel.net.