L' Yoga PRACTIC renforcera la sécurité physique, aide à comprendre et à améliorer le rythme respiratoire, contribue à rendre cette période de transition plus paisible et plus sereine. Besoin de rester en bonne santé, pour améliorer la respiration, pour maintenir la mobilité dans le bassin, à prendre conscience de la dynamique de votre corps et lui donner la liberté à l'organisme, le cœur et l'esprit. Il sert également à connaître votre bébé à travers les sensations du corps.
La Chanson vibratoire est une méthodologie qui vise l'équilibre et l'énergie physique et mentale grâce à des techniques qui utilisent le son, la musique, la voix et la respiration. L'accompagnement à la grossesse et la naissance grâce à l'utilisation de sa main est un type de pratique dérivée de la tradition indienne.
Cette tradition est déjà connu dans l'Ouest à travers les expériences de l'accouchement sans violence de Leboyer Frederick professeur qui a dirigé le Carnatic chant (Inde du Sud) dans la préparation et le soutien aux femmes enceintes.
L' Main Biofonia ou vibratoire est similaire à chanter carnatique bien que son origine est l'Inde du Nord.
C'est une méthode très douce et très efficace, une sorte de “musicale de yoga” capable de conduire les femmes enceintes pendant la grossesse et l'accouchement naturel avec la conscience de votre respiration et la puissance de votre voix.
La voix peut être utilisé de plusieurs façons. Adressé au sein de l'auto pour se détendre et “parler” votre enfant pendant les premiers mois de la grossesse, de l'auto et de ou vers l'extérieur pour activer le processus de la force et la détermination pour parvenir à une naissance naturelle informé.
Ce processus de relation avec votre corps à travers les vibrations de votre voix est également utile dans la prévention des complications pendant la grossesse et du travail, surtout si la fréquence des avortements spontanés ou de la difficulté de devenir enceinte.
La chanson, vous pouvez utiliser pour calmer ou activer, selon les pratiques.
Vous n'avez pas besoin ou être en mesure de chanter juste .
Les classes sont d'une heure et demi. Une heure consacrée au yoga et à une demi-heure à portée de main.
Le résultat est vivifiante et relaxante ensemble.
Très populaire auprès des femmes enceintes.
Emplacements
Rivoli Torinese – Spazio Kailash, Via Melano 6 ( Zone de château)
Turin – Champ de Cinabre – Corso Giovanni Lanza 105 ( la Crimée)
Jours et heures
Lundi 18.30 – 20.00 Champ de Cinabre ( deux mères par session)
Jeudi 16.30 – 18.00Spazio Kailash ( groupe)
Mercredi 10.30 – 12.00 Champ de Cinabre ( groupe)
Mercredi 18.30 – 20.00 Champ de Cinabre ( deux mères par session)
Vendredi 18.15 – 19.45Spazio Kailash ( groupe)
L'inscription est ouverte toute l'année. Contacter Federica Gazzano.
Possibilité de séances individuelles:
Champ de Cinabre à Turin
Rivoli Torinese zone Kailas