L’essenza dello yoga che insegno: sentire il respiro non solo nell’atto respiratorio, ma porsi in ascolto e quasi vederlo passare tra le vertebre a collegare il cielo con la terra.
Il corpo intero inizia a respirare, quindi a vivere e a diventare flessibile in ogni postura. Il sottile movimento dell’onda del respiro che sostiene l’apparente immobilità della postura diventa allora fonte di energia e meditazione. In questo modo si sciolgono antichi blocchi che lasciano il passo al rinnovamento e al silenzio della mente.
In questa sezione troverete le informazioni sui corsi: sedi e orari.
A chi si rivolge
Nello yoga ognuno rispetta i propri limiti e, per questo, non ha limiti. Lo possono fare tutti: ragazzi, adulti, donne in gravidanza e persone anziane.
Lo yoga ha effetti benefici a livello cellulare profondo, agisce sul sistema immunitario, aumenta la capacità polmonare e migliora i più comuni mal di schiena, dolori cervicali, mal di testa, dolori articolari, disordini intestinali, ansia, insonnia.
I corsi sono annuali e ci si può iscrivere in qualsiasi momento dell’anno.
Vi è la possibilità di lezioni individuali ed è prevista una lezione di prova gratuita
per i nuovi iscritti.
