Descrizione della pratica
Imparare a creare uno spazio vuoto in sé, affinché una altra dimensione possa essere conosciuta. Il primo passo è la concentrazione. Il successivo è l’astrazione dai pensieri.
Esistono varie tecniche per calmare la mente: uso del respiro, uso della visione, uso del suono, osservazione quieta e distaccata del processo mentale.
La meditazione è uno stato dell’essere che con la pratica diventa parte integrante della vita.
Per risultati significativi sulla calma della mente e sulla concentrazione occorre praticare regolarmente.
Gli incontri che proponiamo sono propedeutici alla conoscenza di alcune pratiche meditative e intendono essere un sostegno alla pratica individuale.
Chi non ha mai meditato è invitato provare questa esperienza, chi medita da tempo potrà trovare uno spazio di condivisione.
Pratica 2013
Incontri quindicinali il venerdì ore 21.00.
La sessione è condotta ormai da quattro anni consecutivi da Federica Gazzano e, quando sarà presente a Torino, da Gianpaolo Fiorentini, studioso di filosofie indiane, scrittore e traduttore di antichi testi orientali che abbiamo invitato allo Spazio Kailash in varie conferenze di studio.
Federica proporrà un approccio di raja yoga alla meditazione utilizzando strumenti come il respiro, la concentrazione, il suono.
Gianpaolo proporrà un approccio buddhista fondato sulla meditazione di consapevolezza e sulla presenza alla coscienza.
Offerta libera per sostenere le spese del centro.
Dove
Rivoli Torinese – Spazio Kailash, Via Melano 6
Quando
2013
Gennaio 11, 25
Febbraio 8,22
Marzo 8,22
Aprile 5,19
Maggio 3,17,31
Giugno 14
I prossimi incontri 2012 saranno:
11 e 25 maggio
8 e 22 giugno
Per partecipare
Per comunicare la vostra presenza contattate Federica Gazzano (almeno due giorni prima).